So beugen Sie dem Muskelabbau im Alter gezielt vor

Der Muskelabbau im Alter ist keine Krankheit, sondern eine Begleiterscheinung des Älterwerdens wie die grauen Haare und Altersflecken auf der Haut. Aber während Haut und Haare für die meisten nur kleine Schönheitsfehler sind, birgt der Muskelschwund schlimme Gefahren. Mit dem Schwinden der Muskelmasse schwindet oft auch die Kraft aus dem Körper. Die Gefahr zu stürzen […]